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Vaz treinador
Sou Personal trainer especializado em musculação, emagrecimento, esportes, reabilitação, terceira idade e crianças. Atendo online e presencialmente.
Muitoooo bommmm , inspiradorrr ... me ajudou muitoooo ! perdi 15kggg e aumentei o bumbum
Julia Maia
Treina a 4 meses
Perfeito , respeitoso e atenciosooooo
Treina a 1 mês
Julia Maia
Treina a 1 mes
Perguntas Frequentes
Sim! A musculação é altamente recomendada para manter força, equilíbrio, massa muscular e prevenir quedas. Com acompanhamento adequado, é segura e muito benéfica.
Sim, mas é essencial ter um treino adaptado e supervisionado. O movimento certo pode, inclusive, aliviar dores e fortalecer as áreas frágeis.
O treino melhora força, mobilidade, resistência e prevenção de lesões. Seja você praticante de futebol, natação, corrida ou tênis, o treino certo melhora seu desempenho e tempo de recuperação.
Com certeza! Nunca é tarde para investir em saúde e qualidade de vida. O treino é adaptado ao seu ritmo, respeitando seus limites e evoluindo com segurança.